Přeskočit na hlavní obsah

Jak na spánek v úplné tmě

Z některé z knih Doba jedová 1 a 2 a Jak přežít dobu jedovou jsem se dozvěděl o prospěšnosti spánku v totální tmě. Již dlouho před čtením knih jsem se dozvěděl o prospěšnosti tzv. "terapie tmou", ke které je nutný pobyt v naprosto temném místě bez průniku světla.

Mno, v paneláku kde je na oknech množství kytek, před okny jak by smet, takže osadit nějaké stahovací látkové světlo-nepropustné rolety by nemělo žádný efekt. Leda tam postavit příčku, nebo tzv. přestavitelnou příčku na celou výšku místnosti, čímž se pak ale odříznu od přívodu čerstvého večerního městského vzduchu. Tak to nepřipadá v úvahu, nehledě na zbytečné náklady.

Co mohu použít a zatím jsem nevyhodil, tak to je pěstební stan HomeBox Evolution Q100, který je z venku černočerný a z vnitřku bílý světlo-odrazivý. To by tak nevadilo, pokud by tam neproniklo žádné světlo. Velikost je 100x100x200 cm. Při položení na ležato akorát dobrá kobka, kam by se vsunul rám postele bez nohou s matrací tak, že nad mou ležící postavou zbude ještě cca 35-40 cm prostoru.

A protože stan je vybaven více otvory pro vstup/výstup nejrůznější techniky o průměru 12-15 cm a také bočními otvory se síťkou a vnější krytkou, byl by i zajištěn přívod i odvod vzduchu. Jen ten přívod by musel být řešen nuceně nějakým tichým ventilátorem, ženoucí čerstvý vzduch od okna do stanu. Možná by stačil PC ventilátor, ale musel bych ještě beze spánku vyzkoušet udýchatelnost a popř. i změřit hladinu CO2, abych se tam neotravoval.

Obdobně v Japonsku existuje hotel, kde se spí v kobkách vybavených TV a stahovací roletou, která je dlouhá tak akorát a vysoká pro sezení. A samozřejmě je tam stahovací roleta proti světlu ze společné chodby a přívod vzduchu nad hlavou.



A opět bych tím minimalizoval prostor pro spaní z celé ložnice na "kobku" a to ještě ve zdravé černočerné tmě, tedy bez žravých potvor ve stejnojmenném filmu.

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Tak na tom jsme všichni stejně

https://goo.gl/OnQTTq
Nejde to přečíst? Nevadí, to jsme na tom všichni stejně. Vlastně já jsem na tom nejhůř, vždyť jsem to psal sám osobně.
Opět jsem použil dlouho odložený Boogie Board Sync 9.7, který ruční psaní či kresby, náčrty a pod. ukládá do vnitřní paměti v podobě PDF souborů.
A proč to? No protože jsem si vzal do hlavy opět jeden moudrý nápad, vydržet svá odpoledne po práci a víkend bez počítače, koukání na mobil a zbyde mi jen ruční psaní, čtení z papírových knih a časopisů a více času na jiné aktivity. Třeba udělání si bedničky pro akupresurní masáž nohou z přírodních materiálů a samozřejmě jak jinak než bez peněz.
A o em jsem to vlastně psal?
Veganská vajíčka se slaninou. Nejde vám to dohromady? Tak nepospíchejte a čtěte.
Občas na vás přijdou různé chutě na něco, co jste dlouhou dobu neměli. Tak tentokrát padlo na smažená vajíčka se slaninou a cibulkou. Já bych si je také tradičně udělal, ale už jsem byl z nákupu doma a znovu zvedat zadek a jít opět nakoupit mi přišlo zbyt…

Nová sklenice pickles

Dnes večer jsem zadělal na novou sklenici pickles z trojí zeleniny a trojího koření. Řekl bych, že jsem se nějak rozjel. Pro uspokojení spotřeby kvašené zeleniny potřebuji zadělat novou sklenici cca každý čtvrtý den.
Tentokrát to je z bílého hlávkového zelí, červené řepy a kapusty. Jako koření je použit kmín, drcené nové koření a Sriracha pro pikantnější chuť.
Ze stávajícího zelí s mrkví mi už zbývá tak na dvakrát dvě porce. Příště musím lépe počítat.
Žijte v radosti a mějte se rádi.
Martin Hetto
http://hetto.eu
http://about.me/martinhetto

Ořechové slupky, šípek a jeřáb ptačí

Co mají tyhle tři suroviny společného? Téměř nic, jen mi již nějaký ten pátek leží v sušené podobě doma ve sklenících. Už jsem přidával mletý šípek do koláče, ale ty zrníčka jsou fakt pekelně tvrdá, takže výsledné pochutnání na jinak dobrém koláči to poněkud zhoršilo. Mno, vyzkoušel jsem, zjistil jsem a příští byl již tradičně bez. Samozřejmě jsem dělal šípkový čaj a kam se tou vycmrndlou bezchutí hrabe kupovaný čaj za tímto domácím. Z ořechových skořápek, rozumí se ty vlašské a bez jader, jsem již také dělal čaj a musím potvrdit, že má opravdu zajímavou chuť. A cožpak tedy obě suroviny po malých hrstech nesmíchat, k tomu přihodit i hrst sušených jeřabin ptačích a zalít asi litrem vody a nechat přes noc macerovat. Poté asi deset minut povařit, slít a vychutnávat čaj nevšední chuti.Člověk samou roztažností už neví, co by do té huby strčil, ale s radostí je třeba vychutnat si dobře odvedené dílo. Ono totiž ty šípky natrhat, promýt a každý jednotlivě nožem překrojit podélně na půl, byla …