Snadný koláč s dýňovým kompotem a načechranými jablky

To je ale honosný název.

Rozpálit troubu na 180-200°C. Pomlít hrst lískových ořechů a čtvrt hrnku máku.

Do suché skleněné koláčové formy průměru 26 cm vsypat půl hrnku jáhel, čtvrt hrnku pohanky lámanky, tři lžíce strouhaného kokosu, dvě lžíce lněných semínek a špetku soli. Promíchat. Do jiné nádoby vložit domácí dýňový kompot od maminky (nebo jakýkoliv jiný, neobsahující pecky), přidat dvě lžíce oleje a tyčákem rozmixovat a doplnit vodou do objemu třičtvrtě litru a promíchat. Přes lžíci opatrně nalít na suchou směs, ale nemíchat. Přenést do trouby a nechat zapéct cca 20 min.

Mezi tím pokrájet 4 omytá a jadřinců zbavená jablka na půlky a ty zase na tenké plátky. Vložit do rendlíku a proložit špetkou skořice, mletého hřebíčku, soli a hrstí vypraných rozinek. Podlít půl deci vody a nechat podusit na nejnižší stupeň.

Mírně zatuhlou směs vyndat z trouby a rozprostřít podušená jablka. Posypat promíchanou směsí mletých ořechů a máku. Možno přidat 2 lžičky třtinového cukru. Vidličkou roztrhat povrch a načechrat tak jablka, aby se promíchaly s posypkou. Nechat dopéct na dalších 20 minut.

Vyndat, nechat zcela vychladnout a užívat si dobře odvedené práce spolu s obilnou kávou.

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Tak na tom jsme všichni stejně

https://goo.gl/OnQTTq
Nejde to přečíst? Nevadí, to jsme na tom všichni stejně. Vlastně já jsem na tom nejhůř, vždyť jsem to psal sám osobně.
Opět jsem použil dlouho odložený Boogie Board Sync 9.7, který ruční psaní či kresby, náčrty a pod. ukládá do vnitřní paměti v podobě PDF souborů.
A proč to? No protože jsem si vzal do hlavy opět jeden moudrý nápad, vydržet svá odpoledne po práci a víkend bez počítače, koukání na mobil a zbyde mi jen ruční psaní, čtení z papírových knih a časopisů a více času na jiné aktivity. Třeba udělání si bedničky pro akupresurní masáž nohou z přírodních materiálů a samozřejmě jak jinak než bez peněz.
A o em jsem to vlastně psal?
Veganská vajíčka se slaninou. Nejde vám to dohromady? Tak nepospíchejte a čtěte.
Občas na vás přijdou různé chutě na něco, co jste dlouhou dobu neměli. Tak tentokrát padlo na smažená vajíčka se slaninou a cibulkou. Já bych si je také tradičně udělal, ale už jsem byl z nákupu doma a znovu zvedat zadek a jít opět nakoupit mi přišlo zbyt…

Další informace

Šedesát šest

Tak taková je moje průměrná denní spotřeba vody, tj. celkově jak studené, tak i teplé. Jak jsem psal v článku "Jak na Den Země", v oddíle o spotřebě vody, je průměrný objem spotřebované vody v ČR na osobu a den ve výši 120 litrů a doporučení OSN jako hygienické minimum ve výši 100 litrů na osobu a den. Když se i jen nad objemem mnou spotřebované vody v domácnosti zamyslím (66 l), tak potřebuji:

2 litry na pití1 litr na vlastní vaření (luštěniny, obiloviny, polévky, kaše, atp.)3 litry na přípravu jídla v podobě namáčení a oplachu potravin8 litrů na mytí nádobí Zbytek, tj. 52 litrů spotřebuji na úklid, závlahu květin, osobní hygienu, praní, včetně mytí rukou a velkou část z toho pak na splachování WC. A to jsem v již zmiňovaném článku zapomněl na spotřebu vody na toaletách v pracovní době v zaměstnání. Jsa muž v pokročilejším věku, běhám na malou častěji, než tomu bylo dříve a tím i frekvence splachování je vyšší. I přesto, že používám stop ventil na spláchnutí menším množstvím…

Další informace

O žitě

Od doby, co jsem vyházel kdejakou chemii z bytu, včetně přípravků osobní hygieny, tedy kromě pasty na zuby, si již nemyji vlasy. Jen je oplachuji vodou a nanesu ředěný domácí jablečný ocet a vmasíruju. Po chvilce opláchnu a je to.A cca 1x za 14-30 dnů umeju vlasy domácím rostlinným mýdlem a opět s octem, aby nebyly vlasy tak hrubé nebo vyschlé. Včera jsem zkusil i jinou metodu mytí a to s použitím kašičky z žitné mouky. Měl jsem tu namletou směs mouky s otrubami, tak jsem použil tu, abych nemusel tu trošku mlít čerstvě. A protože jsem namíchal poněkud více, tak jsem použil tentokrát i namísto mýdla na tělo při sprchování. Mno a jde to, říká Hetto. Umyto a pokožka jemná a díky obsahu otrub i zpeelingovaná :-)
Kdepak nějaký šamponový sajrajty. Plno přírodních vitamínů a minerálních látek.

Další informace

Moje cesta minimalisty

Prohledat tento blog