Přeskočit na hlavní obsah

Měkce a vědomě

Dnes jsem byl na obvyklé odpolední procházce do nedalekého lesíka, kde jsou již vyšlapány mnohé cestičky od spousty jiných lidí.

Tentokrát jsem na to ale šel jednak vědomě a jednak z lehka, po vzoru videa o chození naboso. Šel jsem ale stále v teplých ponožkách a s nazutými botami. Snažil jsem se vnímat cestu, to kam a na co šlapu a jak vnímám zpětnou odezvu od chodidla až do hlavy, byť značně utlumenou silnou podrážkou. A také jít lehce bez dupání na paty a používat celé chodidlo až po prsty.

Věru dá to fušku, nejen ta kontrola toho jak chodit, ale i zcela jiná fyzická námaha nohou, než je člověk zvyklý chodit. Ale líbilo se mi to a hodlám v tom pokračovat až do zutí bot v létě, či za teplého počasí.

Prozatím jsem i v tom lese dostal nápad, že bych si mohl do jedné z bedýnek nanosit něco smrkových šišek, něco těch borovicových, nějaké ty klacíky a promíchat v bedýnce s oblázky z moře a pak si holýma nohama pošlapat. Já vím, poněkud šílený. Postupně si jednak masírovat plosky chodidel s akupresurními body a jednak se tak připravovat na chození bez bot, aby to nevypadalo obdobně jako když jednou za rok přiletíte k moři a místo pískové pláže objevíte jen tu oblázkovou a pokud by vám to nebylo úplně blbý, tak do moře by jste nejraději šli po čtyřech, protože po dvou je to fakt útrapa.

I prosté chození si lze užít a radovat se z něj.

http://hetto.eu
http://www.ionantha.cz

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Co k obědu?

Jen to, co si uvařím.Není to tak dlouho, co jsem si v práci vždy k obědu něco koupil v nedalekých obchodech. Nebylo nijak pestré a snažil jsem se mít vždy nějaký ten kousek zeleniny. Ale všechno se jednou přejí, a neustále vymýšlet jak si oběd obměnit, aby nebyl tak jednotvárný spíše vedlo k nakupování více uzenin či jinak průmyslově zpracovaných potravin a polotovarů.I díky jedné dočasné pracovní organizační změně jsem začal chodit do práce o půl hodiny později, což bylo dost času na to si uklohnit něco rychlého k obědu doma, než vyrazím. A nyní?Někdy uvařím ten den, co jdu do práce, někdy uvařím večer nebo si alespoň rozmyslím co a připravím si ingredience, aby to šlo po ránu od ruky. A neřekl bych, že  vstávám nějak neobvykle brzy, abych vše stihnul.A čas strávený chůzí do obchodu trávím sice také chůzí, ale do přírody, kde se jednak nadýchám čerstvého vzduchu, vyčistím si na chvíli hlavu od pracovních myšlenek, udělám současně něco pro zdraví a rychle zrelaxuju a často se oddám &q…

Nová sklenice pickles

Dnes večer jsem zadělal na novou sklenici pickles z trojí zeleniny a trojího koření. Řekl bych, že jsem se nějak rozjel. Pro uspokojení spotřeby kvašené zeleniny potřebuji zadělat novou sklenici cca každý čtvrtý den.
Tentokrát to je z bílého hlávkového zelí, červené řepy a kapusty. Jako koření je použit kmín, drcené nové koření a Sriracha pro pikantnější chuť.
Ze stávajícího zelí s mrkví mi už zbývá tak na dvakrát dvě porce. Příště musím lépe počítat.
Žijte v radosti a mějte se rádi.
Martin Hetto
http://hetto.eu
http://about.me/martinhetto

Jak snadno na úspory v domácnosti (5) - čas

Asi tak před půldruhým rokem jsem si doma při mém minimalizačním procesu pojednou všimnul zvláštní věci. Proč je stolního nádobí, příborů, hrnků, skleniček, misek, atp. vždy zpravidla po šesti nebo dvanácti kusech, když např. u nás doma jsme jen dva. I tehdy jsem to vzal z gruntu a snížil jsem adekvátně počty často používaného nádobí a náčiní na hodnoty odpovídající počtu členů domácnosti.

Co je pro vás důležitější. Hromada nepoužívaných věcí nebo hromada volného času?
To by jste nevěřili, kolik nepoužívaných krámů doma máte a jaké starosti, práce a množství zbytečně spotřebovaného času je s tím spojeno, např. při úklidových akcích, A co s těmi nadbytečnými věcmi? Můžete je vyhodit, což je většinou škoda, neboť mohou sloužit svému účelu jinde. Nebo je dát do krabice a uložit na "horší" časy a nebo je jen prostě prodat, či někomu věnovat, popřípadě sdílet, např. na Nevyhazujto nebo na hearth.net.
Čím méně zbytečných věcí, tím více volného času  Ano, platí to. A čím méně krámů,…