Přeskočit na hlavní obsah

52 kroků

... ke změně je název knihy od Lea Babauty, kterou právě čtu.
1. krok: Medituje
Dělám poctivě alespoň 1x denně, obvykle 2x. Ráno a večer.
2. krok: Neprokrastinujte
Snažím se věci neodkládat. Ale ne vše se dá stihnout v jednom dni. Tak alespoň rozpracuji a nakročím tak k následnému dodělání bez prokrastinace  (kdo tohle slovo vymyslel a proč je tak populární, to skutečně nevím)
3. krok: Choďte
Chodím, pokud to jde. V práci to odkládám a nedělám dobře. Alespoň na malou chvilku, tj. nějakých 10 min. mě nezabije. Přijdu na jiné myšlenky, vyčistím hlavu, nadýchám se čerstvého vzduchu (pokud tedy nejdu v souběhu s čoudícím autobusem). Dříve jsem chodil více. Nějak lenivým nebo prokrastinuji v tomto bodě.
4. krok - aktuální: Otevřete svou mysl
Tak tohle je , alespoň pro mne, tvrdý oříšek, tj. "nedržet se představy o tom, jak by měl svět fungovat podle mě",  ale přijmout svět takový, jaký je a nebýt z toho frustrovaný, naštvaný a smutný.
Tak tento týden je o procvičování tohoto.
Další krok až za týden.


Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Tak na tom jsme všichni stejně

https://goo.gl/OnQTTq
Nejde to přečíst? Nevadí, to jsme na tom všichni stejně. Vlastně já jsem na tom nejhůř, vždyť jsem to psal sám osobně.
Opět jsem použil dlouho odložený Boogie Board Sync 9.7, který ruční psaní či kresby, náčrty a pod. ukládá do vnitřní paměti v podobě PDF souborů.
A proč to? No protože jsem si vzal do hlavy opět jeden moudrý nápad, vydržet svá odpoledne po práci a víkend bez počítače, koukání na mobil a zbyde mi jen ruční psaní, čtení z papírových knih a časopisů a více času na jiné aktivity. Třeba udělání si bedničky pro akupresurní masáž nohou z přírodních materiálů a samozřejmě jak jinak než bez peněz.
A o em jsem to vlastně psal?
Veganská vajíčka se slaninou. Nejde vám to dohromady? Tak nepospíchejte a čtěte.
Občas na vás přijdou různé chutě na něco, co jste dlouhou dobu neměli. Tak tentokrát padlo na smažená vajíčka se slaninou a cibulkou. Já bych si je také tradičně udělal, ale už jsem byl z nákupu doma a znovu zvedat zadek a jít opět nakoupit mi přišlo zbyt…

Kvašené zelí s mrkví

Jak se zvyšuje obliba krátce kvašené zeleniny, tak se také zvyšuje četnost zadělávání na novou sklenici.
Včera večer jsem zakládal novou sklenici ze čtvrtky bílého zelí na nudličky, lžičky kmínu, mrkve nakrájené na slabé měsíčky a jeden a půl procenta soli z celkové hmotnosti směsi. Promnout a nechat uležet min. na dvě hodiny. Pak jako obvykle napěchovat lahví do zavařovací sklenice, překrýt fólií a vložit do nádoby při pokojové teplotě na min. čtyři až pět dnů.

Pak se bude debužírovat. Před tím, ale vznikne opět nová sklenice s opět trochu jiným obsahem.
Vlastně, pokaždé si udělám trochu jinou směs.

Nová sklenice pickles

Dnes večer jsem zadělal na novou sklenici pickles z trojí zeleniny a trojího koření. Řekl bych, že jsem se nějak rozjel. Pro uspokojení spotřeby kvašené zeleniny potřebuji zadělat novou sklenici cca každý čtvrtý den.
Tentokrát to je z bílého hlávkového zelí, červené řepy a kapusty. Jako koření je použit kmín, drcené nové koření a Sriracha pro pikantnější chuť.
Ze stávajícího zelí s mrkví mi už zbývá tak na dvakrát dvě porce. Příště musím lépe počítat.
Žijte v radosti a mějte se rádi.
Martin Hetto
http://hetto.eu
http://about.me/martinhetto