Přeskočit na hlavní obsah

Jako když z Woka vypadne

Dostal jsem prostou, prostinkou chuť na rýži. I dal jsem vařit jeden díl kulatozrnné celozrnné rýže na dva a půl dílu vody a zapomněl přihodit nějakou tu řasu. Nevadí, příště si dám rýži jen tak samotnou a s řasou.

Ale tentokrát ve Woku na asi lžíci oleje krátce osmahnout na proužky nakrájenou jednu červenou cibuli s nadrobno nakrájenými dvěma stroužky česneku. Pak přihodit půl mrkve krájené podélně na čtvrtky (nebo pátky? :-) ) a pak příčně na tenké plátky spolu nadrobno nakrájenými dvěma žampiony. Krátce prosmažit a přidat půl víčka umeocta, dvě víčka sojovky a čtvrt lžičky kmínu. Přidat asi hrst najemno nakrájeného čínského zelí, přilít asi půl až deci zbylé vody z kokosové smetany a nechat krátce podusit. Ke konci přidat asi čtvrtku na malé růžičky rozebrané brokolice a hrst předem vařené cizrny. Pokud je směs příliš suchá, tak opatrně dolít kokosovou vodu.

Tři dny kvašené hlávkové zelí s kmínem promíchat v poměru jedna ku jedné na jemno krájeným čínským zelím a podávat. Lahoda.

A jak na tu kokosku, tedy kokosovou vodu?
Večer před tím spařit jeden díl strouhaného kokosu a tři až čtyři díly vody. Promíchat a nechat zchladnout. Zcedit a vymačkat co nejvíce vody. Kokosovou drť nechat na utěrce vyschnout a použít na sladké pečení. Vodu nechat přes noc v rendlíku, kde na povrchu ztuhne tuk = kokosová smetana a vodu zpod krusty použít na vaření.

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Šedesát šest

Tak taková je moje průměrná denní spotřeba vody, tj. celkově jak studené, tak i teplé. Jak jsem psal v článku " Jak na Den Země ", v oddíle o spotřebě vody, je průměrný objem spotřebované vody v ČR na osobu a den ve výši 120 litrů a doporučení OSN jako hygienické minimum ve výši 100 litrů na osobu a den. Když se i jen nad objemem mnou spotřebované vody v domácnosti zamyslím ( 66 l ), tak potřebuji: 2 litry na pití 1 litr na vlastní vaření (luštěniny, obiloviny, polévky, kaše, atp.) 3 litry na přípravu jídla v podobě namáčení a oplachu potravin 8 litrů na mytí nádobí Zbytek, tj. 52 litrů spotřebuji na úklid, závlahu květin, osobní hygienu, praní, včetně mytí rukou a velkou část z toho pak na splachování WC. A to jsem v již zmiňovaném článku zapomněl na spotřebu vody na toaletách v pracovní době v zaměstnání. Jsa muž v pokročilejším věku, běhám na malou častěji, než tomu bylo dříve a tím i frekvence splachování je vyšší. I přesto, že používám stop ventil na spláchnutí

O žitě

Od doby, co jsem vyházel kdejakou chemii z bytu, včetně přípravků osobní hygieny, tedy kromě pasty na zuby, si již nemyji vlasy. Jen je oplachuji vodou a nanesu ředěný domácí jablečný ocet a vmasíruju. Po chvilce opláchnu a je to. A cca 1x za 14-30 dnů umeju vlasy domácím rostlinným mýdlem a opět s octem, aby nebyly vlasy tak hrubé nebo vyschlé.  Včera jsem zkusil i jinou metodu mytí a to s použitím kašičky z žitné mouky. Měl jsem tu namletou směs mouky s otrubami, tak jsem použil tu, abych nemusel tu trošku mlít čerstvě. A protože jsem namíchal poněkud více, tak jsem použil tentokrát i namísto mýdla na tělo při sprchování. Mno a jde to, říká Hetto. Umyto a pokožka jemná a díky obsahu otrub i  zpeelingovaná :-) Kdepak nějaký šamponový sajrajty. Plno přírodních vitamínů a minerálních látek.

Co k obědu?

Jen to, co si uvařím. Není to tak dlouho, co jsem si v práci vždy k obědu něco koupil v nedalekých obchodech. Nebylo nijak pestré a snažil jsem se mít vždy nějaký ten kousek zeleniny. Ale všechno se jednou přejí, a neustále vymýšlet jak si oběd obměnit, aby nebyl tak jednotvárný spíše vedlo k nakupování více uzenin či jinak průmyslově zpracovaných potravin a polotovarů. I díky jedné dočasné pracovní organizační změně jsem začal chodit do práce o půl hodiny později, což bylo dost času na to si uklohnit něco rychlého k obědu doma, než vyrazím. A nyní? Někdy uvařím ten den, co jdu do práce, někdy uvařím večer nebo si alespoň rozmyslím co a připravím si ingredience, aby to šlo po ránu od ruky. A neřekl bych, že  vstávám nějak neobvykle brzy, abych vše stihnul. A čas strávený chůzí do obchodu trávím sice také chůzí, ale do přírody, kde se jednak nadýchám čerstvého vzduchu, vyčistím si na chvíli hlavu od pracovních myšlenek, udělám současně něco pro zdraví a rychle zrelaxuju a často se